Komentarze (0)
Suche oko: jak rozwiązać ten problem
Zespół suchego oka to całkiem światowa współcześnie uciążliwość, dokładnie zespolona z elementami cywilizacyjnymi: długofalowym bytowaniem przed monitorem komputera, oglądaniem telewizji, przebywaniem w klimatyzowanych miejscach. Częste narażanie się na tego typu sytuacje powoduje niewystarczające wydzielanie łez albo przesadne parowanie filmu łzowego, oraz nawracającym uczuciem dyskomfortu: zaczerwieniem, bólem czy swędzeniem oczu. Z dolegliwością tą można radzić sobie na dwa sposoby: doraźny oraz długofalowy. Na co dzień w zwalczaniu objawów pomogą nam „sztuczne łzy”, czyli osiągalne bez recepty krople do oczu o kompozycji zbliżonej do składu rzeczywistego płynu łzowego. Preparat ten w sposób optymalny zwilża gałkę oczną. Warto zwrócić uwagę na to, by krople do oczu nie zawierały środków konserwujących (to szczególnie ważne, gdy stosujemy soczewki kontaktowe lub mamy alergie). W zależności od wymagań, możemy wybierać preparat wzbogacony w takie składniki, jak: hialuronian sodu czy wyciągi ziołowe,jakie pozwolą naszym oczom ukojenie oraz będą przeciwstawiać się podrażnieniom. Oddziaływanie kropli typu „sztuczne łzy” powinno się wspierać planowo wdrażanymi nawykami zdrowego trybu życia.
Obok problemów z zespołem suchego oka szczególny nacisk powinniśmy kłaść na zagwarantowanie sobie odpowiedniej ilości snu, częste przerwy w pracy, a także odpowiednie skomponowaną dietę bogatą w istotne przy tej dokuczliwości kwasy omega-3, poprawiające ukrwienie oka.